有些人对于性爱总是有些不切实际的“假设”，冬季讲究的是养生，说到性爱，你认为性爱有没有养生呢?这可就大有讲究，你知道吗?
如男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这些都是人们一厢情愿的‘白日梦’。另外，完美性爱要久些再久些等説法纯属无稽之谈。
中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧， 超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利，若此时受孕则不利于男女双方及婴儿。反之，气候平和，温度适 宜，环境舒适，身心舒畅，则有利于房事养生。
计时表：男五分，女十五分
男性可以在不超过五分鐘的时间内达致高潮，有时甚至更快──在这问题上，保持阴茎勃起，延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言，则需要十五分鐘左右才能达到高潮。结果，每每在高潮过后，男性就满意地离开(或是倒头入睡)，女性则因此而感到非常失望，甚至感觉受骗。
注意：为确保女性的需要能在一段健康的关係中得到满足，男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间，使双方都得以享受性爱。
青少年用于前戏的时间最长。16-20岁年龄段的青少年用于前戏的时间平均为21.6分鐘;21-24岁年龄段的人用于前戏时间平均为19.1分鐘;而年龄超过55岁的人用于前戏的时间平均为17.3分鐘。
英国人用于前戏的平均时间最长(22.5分鐘)，其次是德国人(22.2分鐘)、爱尔兰人(21.8分鐘)和西班牙人(21.7分鐘)。
泰国人用于前戏的平均时间最短(11.5分鐘)，其次是中国香港人(14.2分鐘)和越南人(15.2分鐘)。
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