很多人以为遗精只是青少年在没有性生活时候才会发生，但是中年人也会遗精。一旦发生这件事情，中年人又该怎么办呢?
遗精是指在无性交的情况下发生的射精现象。由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精盈自溢”、“精满则泄”。
一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。当然，不能就这样认为中年人就能与频繁遗精彻底绝缘。
中年人照样会遗精
中年人同样也会遗精，它主要分为以下3种情况。
首先，回顾一下性生活频率。如果最近由于工作繁忙，两三周都没有性生活了，储存在精囊中的精液无法排放出来，就容易出现遗精。
其次，大量运动后，也可能出现遗精。这主要与神经系统过度兴奋、机体疲劳等有关。此外，睡觉时穿着紧身内裤，会促使遗精的发生。所以，久不运动的男性要避免突然剧烈运动，尤其避免睡前1小时进行锻炼。当然，如果两三天有一次性生活者，出现这种情况的概率较低。
最后，若性生活频率正常，但又开始频繁遗精，或精液中带血，要及时到医院接受检查，这可能是器质性病变的征兆。
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