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技术教学:产后如何重获性福


  NO 4、有了宝贝照样愉快进行性生活

  进行性生活时,宝贝有可能突然醒来,搞得新妈咪和丈夫很没有“性”致。因此,性生活时总是心神不定,没法集中精神。

  其实.夫妻完全可以进行自我调整。比如.可以在宝贝睡觉较长的时间里行房事.或把宝贝暂且托付给长辈或保姆照料。夫妻二人应给自己身心完全放松的机会和时间.重享无拘束的性生活。

  建议:

  1、多了个宝贝会使新妈咪变得十分忙碌,因而影响对性的兴趣。丈夫要注意体贴妻子的心绪,不要强求。

  2、哺乳妈咪的体力消耗较大.加之激素影响.对性生活的愿望不那么强烈。因此.性生活要注意时间.每次行房时间不宜过长。

  NO 5、产后开始性生活勿忘避孕

  许多意外妊娠,就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起,一些产妇已有可能开始排卵。

  因此,产妇不要等到经期恢复才开始避孕.在来月经的前两周左右往往会出现排卵,如不采取避孕措施可能就会受孕。从产后恢复性生活开始.不管月经是否来潮,都应采取有效的避孕措施,切不可抱有侥幸心理。

  建议:

  1、避孕套是产后首选的避孕方法。

  2、阴道自然分娩的妈咪.可在产后3个月时放避孕环:剖腹产手术的妈咪,可在产后半年后放避孕环。提醒一点,哺乳妈咪最好在月经恢复后再放避孕环。

  NO 6、产后第一次性生活要小心

  新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少,因此,产后第一次性生活时,丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”,行房时一定要动作轻柔.不要急躁。由于丈夫禁欲时间较长,容易动作较激烈.引起会阴组织损伤、出血。

  建议:

  产后一段时间里,润滑阴道的腺体往往失去正常功能。感到阴道干涩时.可使用润滑剂或润滑膏。

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