在获得了感情上的补偿，体验到了偷情的欢愉之后，许多已婚女性婚外恋者的内疚感越来越强烈，几乎令她们难以平静。
一位36岁的已婚妇女倾诉了一段给她带来的更多是痛苦和伤害的婚外恋经历。一次同学聚会，打破了她原本平静的家庭生活。在这次聚会上，她遇到了昔日曾经多次追求过自己，只是由于班主任的干预而未果的一位男同学，现在他也已成家立业了。不知怎么回事，见面时她竟然有一种心动的感受。在聚会上，这位男同学就提出希望两人的关系能更密切一些的要求，恰巧这时她与丈夫闹了一点儿矛盾，于是虽经过一段时间的犹豫不决，最终没能抵御住这位男同学的感情攻势，坠入婚外恋中而难以自拔，而且痛苦万分，心里的困扰让她备受煎熬。
这些心理困扰可以概括为以下三个方面：
一、身心背负着法律、道德、责任、良心等块块重石。
电话中这位女士多次哭诉道：“我对不起丈夫和孩子，我现在不敢面对他们!”的确，婚外恋是对配偶的不忠行为，并殃及他们的子女。对于那些传统婚姻家庭观念较牢固、夫妻之间有一定感情、丈夫未曾对自己有过不忠行为的已婚女性婚外恋看来说，“己所不欲，勿施于人”的道德自律还是根深蒂固的，很难做到心安理得地面对自己的丈夫和孩子，常常会因此陷入良心的自责之中。
二、是难以承受长期的说谎所造成的心理上的焦虑和恐惧。
由于这位女士所处的小环境(如亲朋好友、同事邻居)对婚外恋基本上是否定的，或者说是不宽容的，所以无论是家里家外，她不得不终日苦心地编造着各种谎言以掩盖婚外恋情。经济上的支出、时间的安排、心神不定的面容、下意识的反应以及夜晚梦中的话语等“曝光”的机会防不胜防，都得用谎言来搪塞，而且又时时担心自己的谎言被戳穿。长期的说谎使她心力交瘁，不堪重负。
三、是感到婚外恋情无法专一、前途渺茫。
这位女士坦言，在这场婚外恋中，她是动了真情的，而她的婚外恋人却不以为然，觉得保持现在这种婚外恋状态挺好。对此她大惑不解，甚至有时怀疑对方是在与自己逢场作戏。
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