冰儿就像戴上了紧箍咒，那些与性有关的事情把她勒得越来越紧。但解铃还需系铃人，外界的任何引导只能是一种干预，关键的还是靠自己。只有认识到问题的根源所在，才能解开这个结。对于像冰儿一样的女孩来说，要解开自己的紧箍咒，就要从正确面对性欲开始。
首选，要有一个正确的认识：性欲人人都有，别人不一定比你弱!这种欲望是与生俱来的，身体发育到一定程度都会出现。所以，不要因为有了这种欲望就对自己有偏见，认为自己有多么多么的不好，甚至感到自己道德败坏甚至下贱。只要心里消除了这种罪恶感，很多因此而产生的心理反应就都会自行消减。
其次就是要学会缓解。自慰不是什么问题，但是心里一旦有了压力便成了大问题。因自慰而出现的一些问题，很多都不是因为自慰行为本身而引起的，而是因为心理对自己的鄙视和不宽容造成的。其实，自慰是一种由自己完成的性生活方式，适度的自慰是可以的，它可以缓解因性欲望而引起的狂燥、紧张和焦虑等心理状态。但关键是怎样才算“适度”?一般来说，每周一次应该是可以的。但一定要注意卫生和安全，千万不要用异物探入体内。
第三，不要过多地去想它，我的意思是别给自己去想这些的时间。一有了这个意识，一开始想这些，就马上让自己去做些别的事情，注意力转移到了别的地方，有关性的意识和想法就自然会淡化了。
第四，就是要少接触可以诱发性意识的事物。比如读色情小说、看不健康的图片和电影等。
最后，我想告诫所有未成年人，特别是中小学的女孩子们，有性欲望虽然并不可耻，但我们也不应该纵容它，更不能去尝试，因为过早发生性行为是十分有害的!不仅仅对身体，对你以后的人生都可能造成深远的影响!
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