健体作用
情侣间过性生活，其实还是一种特效的健身方式，诸如使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。同时，性生活还可使男子睾丸酮分泌增加，促进肌肉发达有力，还能提高骨髓的造血能力，减少体内的脂肪积存。对于女性而言，可使卵巢的生理功能增强，月经正常，并可推迟更年期的到来。
增强免疫系统功能
研究发现，性生活美满者，其血液中起主要免疫作用的白血球数量明显偏高，使他(她)们对感冒、溃疡、高血压、心脏病等都有较强的抵抗力。
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