抚摸自己
习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到兴奋。当你能够自己愉悦自己的时候，也就更容易引导他也做到这一点。另外，抚摸自己能够提高身体周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。
半熟牛排
牛肉可以提供蛋白激素，提高兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。
创造力
有时候，一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望，比如抚摸她的秀发。头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此，当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。
负重姿势
正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时，男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动，持续刺激。
打开灯
如果你对自己身体的现状视而不见，会造成自我感知不足，无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。
摒除杂念
如果必须为明天的工作做好计划，一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候，请“全心全意”地爱他，撇开一切的工作和家务。
男女亲吻技巧
亲吻与嘴唇的秘密
亲吻在亲热中扮演着很重要的角色，那你知道为什么亲吻能够激发人的性致吗？因为嘴唇上的神经末梢数量是指尖上的100倍，这些神经末梢可以刺激兴奋，这也就是为什么亲吻在亲热之前、之中和之后都扮演者很重要的角色的原因。
