1、工作压力过大
“很多前来就诊的患者大多都是男性阳痿、早泄，问及原因，大都是因为工作、生活压力过大。”汤博士建议，这类患者其实问题不大，只要做好相应的心理疏导和生活调整，自然会恢复正常。
2、配偶对自己的期待过大
“有部分奇特的案例，丈夫在家里跟自己的妻子亲热就会阳痿、早泄，但是跟外面的情人亲热却十分正常。”汤博士解释到，这是由于妻子在丈夫的心目中地位特殊，他会很在意妻子的感受和评价，因此有时会“发挥失常”；而对于外面的“一夜情”，丈夫往往直到那只是“露水情缘”。因此，不甚在意。
3、丈夫对妻子的性兴奋机制不了解
男性的性兴奋机制相对女性来说很简单，然而，女性的生殖器官很复杂，其性兴奋机制也很复杂，需要丈夫耐心地去诱导妻子、去开发她的性天分。如果丈夫只顾自己享受，而不顾妻子，轻者会让妻子失去性趣，重者会伤害夫妻感情。
4、男女高潮节奏不同
夫妻生活不协调一个很重要的原因是：男女高潮的前后时间不一样。汤教授介绍说：“男性和女性的高潮节奏不同，男性通常是来得快、去得也快，而女性则是来得慢、去得慢，这就形成了一个矛盾，有可能男性高潮刚过，女性才开始”有感觉“。这时候，如果男性只顾自己享乐，不顾女性的感受，就可能会影响女性的性体验，这样的夫妻生活怎么可能会和谐呢？”
5、夫妻感情不和
融洽的夫妻感情是让夫妻生活和谐美好的最佳保障。当夫妻感情不好，或是有裂痕的时候，折射在夫妻生活上就是不和谐；试想，如果两人关系亲密无间，除非是身体患有疾病，否则是很少有性生活不协调的情况的。
建议：“如果夫妻两能够相互很好的配合，积极克服或调整以上5个方面的问题，那么夫妻生活质量将会大大的提高。”
夫妻性生活不和谐怎么办
1、拥抱
拥抱是世界通用的给予安慰的方式，拥抱让彼此有团结一致的感觉，可以增强关系重拾信心。因此，当注意到你的伴侣情绪低落或心事重重时，给他（她）一个情绪平稳的拥抱吧。
