冬天是寒冷的、干燥的，温暖的家里才能让人感到舒心。有人说，躲在家里就该享受性生活，反正出去也不方便，何不享乐呢？对于情侣来说，性生活的确是不错的消遣方式，机能促进感情又对健康有益。可是，从养生角度来讲，冬季性交需谨慎，否则会伤元气哦！
首先，冬天性交需严格控制频率
对于不同年龄、不同身体状况的人来说，性交频率只能根据彼此的承受度决定。年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。
对此，情侣可以进行自测来看看是否过度，方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。
其次，冬天过性生活要预防感冒
冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长的危害。
感冒看似是小病，但它的危害极其深远，情侣如果发现感冒症状，那么应该立即到医院真挚，并增加保暖度，不要让寒气再次侵袭，千万不要因小失大。
最后，冬天严禁酒后过性生活
在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。
如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学家们就告诫人们不要"醉以入房"。现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70～80%，男子发生阳痿不育。
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