○ 欧华热线健康频道-两性保健

威胁男性健康的五毒


     雄激素正逐渐跎?

当下,整体男性雄性激素减少已成不争的事实!发达的肌肉、突出的喉结、浓密的胡须、低沉的声音等是一个正常成年男人重要的生理特征。但由于环境污染、人们生活方式的改变等诸多不利因素的干扰,造成了雄性激素减少,一定程度上导致了昔日粗犷的男人日趋变为了今日“阴柔”的奶油小生。

男人不阳刚主要表现在两个方面:首先是穿着打扮等外观上趋于女性化,比如留长发、穿色彩鲜艳、款式中性甚至女性化的服装,说话嗲声细气,动作柔缓等;其次是内在性格不够果断,缺乏自信,害怕承担责任等。而后者,与雄性激素减少确实有一定相关性。

男人阴柔几大原因

是什么原因导致现代男人越来越阴柔呢?首先是环境污染。一项综合了全球250多项科学研究的结果显示,由于环境中化学物的污染,包括人类在内的雄性变得越来越“阴柔”。杀虫剂、洗涤剂、化妆品甚至食物中,都有可能含有天然激素或激素活性样物质,它们对人体内分泌系统有很大影响。

其次是不良生活方式。长期吸烟、饮酒、压力过大易致血管收缩,甚至出现心脏缺血等症状,这些因素虽然作用不是特别明显,但久而久之就可能会影响到内分泌系统。

 威胁男性健康的5毒

  新一毒:不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择"不锻炼"。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。


首页 上一页 1 2 下一页 尾页

①手机扫描二维码打开阅读
②将本文发送到微信朋友圈:
在微信中:发现-扫一扫,即打开该网页,点击右上角的图标可分享到朋友圈
·本栏目内容取自互联网,欧华热线服务器并不保存这些图文文件,如果侵犯了你的权利,请来信告知我们。

钰龙网-健康频道