刘先生便秘好些日子了，每次大便都要使好大的劲。前些天用力过猛，突然胸痛剧烈，他用力呼喊，家人冲进厕所后发现他已歪倒在地，大汗淋漓，面色苍白，家人紧急将他送到武汉市中心医院抢救。
到医院时，刘先生的血压只有80/50 mmHg，心电图发现广泛前壁心肌梗塞。经多天救治终于康复出院。
该院心内科主任陈曼华说，心脏病患者大便用力可能会导致心脏病发作。便秘患者排便时，会用力过大，引起腹压升高，血压也会升高;心率加快，从而导致心肌发生严重而持久的急性缺血，冠脉内斑块破裂，血栓形成后，引发心肌梗死。
此外，大便时用力屏气，会挤压内脏，可能引起大血管出现夹层或破裂，危及生命。症状表现为胸闷和胸痛，有的还会呼吸困难、头晕、昏迷和抽搐。家人一旦发现这些情况，应立刻拨打120送医抢救。
蹲着排便会更顺畅坐着排便也无妨
如厕，是每个人都要面对的事情，古代人都是蹲着如厕，现代马桶的设计让人们可以不必蹲着上厕所，但是，有人认为马桶会导致便秘、痔疮等疾病，坐着如厕真的会导致痔疮、便秘吗?
蹲，确实更顺畅
认为蹲姿排便比坐姿好的理论依据主要在于一块被称为“耻骨直肠肌”(puborectalis)的肌肉。这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”(anorectalangle)。一般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。
坐，与疾病无关
这么看来，似乎确实是蹲姿排便比坐姿更好。且慢，由“蹲姿排便肛肠角更大”推得“蹲姿排便减少便秘”的结论，隐含了一个前提，那就是“便秘是由肛肠角太小引起的”。但事实上，更大的肛肠角虽然可以使排便时用力更少，减少排便时间，但是便秘发病的决定性因素却不是肛肠角。
导致便秘的原因有很多，包括
1、年龄。长者比年轻一辈较常出现便秘。不过，疾病及药物也是一个十分重要诱因。
2、抑压便意。
3、生活习惯产生变化，例如假期、外游。
4、怀孕或更年期期间荷尔蒙产生变化。
5、服用某些药物，包括制酸剂、强效止痛药(如吗啡)及一些抗抑郁药。
6、部分疾病，例如帕金森氏症、糖尿病。
其中并未提到肛肠角的作用。
应该说，便秘是一种病理状态，是先有疾病再有排便不畅的感觉。蹲姿可能有部分缓解排便困难症状的作用，但这并不意味着蹲姿排便就不会便秘，或坐姿排便就会便秘。就好像热水敷腹部可以缓解痛经，但并不意味着经期不用热水敷腹部就会引起痛经，原本就不痛经的人，无论敷不敷热水都不会痛经的。
既然排便时肛肠角小并不会引发便秘，那么“坐姿排便肛肠角小+肛肠角小引起便秘=坐姿引起便秘”的逻辑链就破裂了。也就是说，便秘的人无论坐姿还是蹲姿都会便秘，而不便秘的人无论坐姿还是蹲姿都不会便秘，只是蹲姿或许可以使便秘的人更轻松一点。
流言里提到的其他肛肠疾病——痔疮、大肠炎、阑尾炎和结肠癌的情况也是类似的，蹲姿和坐姿的肛肠角不同并不是这些疾病发生的原因。
便秘吃什么好缓解便秘的四款食谱
百合银耳汤
材料：北沙参，鲜百合，银耳，猪骨高汤，红枣10粒，盐，味精等各适量。
做法：1、先将银耳用水洗干净，并用温水泡发，将预先准备好的猪骨高汤倒在汤锅中煮开。
2、把洗好的银耳和北沙参，百合和红枣一起放进去，炖煮1个小时左右。
3、关火前，加上点盐和味精调味，就可以食用了，此道汤品也可以做成甜汤，就不需要事先准备高汤了，最后把盐改成冰糖就成甜汤了。
