“性福”是每对夫妻一直努力、乐此不疲的追求。无论年龄多大，性生活美满与否，都会直接影响夫妻的心情好坏。
据《印度时报》近日报道，针对3000多名已婚夫妇进行的“亚太性健康”调查显示，性爱是美满婚姻的根基。超过七成被调查者承认，如果性爱感受长期低下，自己会对生活失去兴趣，时不时会有悲观的想法。
广西医科大学附属第一医院男性学科主任医师梁季鸿表示，他曾主导完成过一项调查，发现多数人的性爱模式偏向大众化、规律化、固定化，“洗洗就睡”是大多数中国人通用的一种模式。这容易使人丧失激情，进而不利于婚姻感情的稳定，也会抵消性爱的积极作用。
现代科学证明，性爱可以缓解压抑、焦虑的情绪，对身心都有益。愉快的性爱过程能刺激内分泌腺，释放有利于身体健康的激素。这些激素具有镇痛、松弛身心和提高免疫力的作用。性高潮更是将人带入并推向人生愉悦极点的最佳途径。虽然日常生活中的其他活动，如游戏、探险、看喜剧等，也可以激发内分泌腺释放，但效果不如性爱那么长效、和缓。
澳大利亚墨尔本莫纳什大学萨布拉？阿伦博士完成的一项研究也显示，抑郁、情绪低落者会对自己与伴侣之间的关系，产生一种不安全感，如过分担心对方是否在乎自己。但性生活能给他们带来亲近感和安全感，即使不能摆脱抑郁，至少也有助于缓解。这一作用在女性身上更为突出。
莫纳什大学女性健康项目负责人苏珊？戴维斯还发现，“性爱和谐”与“情绪良好”之间可以画等号。清华大学玉泉医院性医学科杨大中指出，没有好的心情投入到性爱中，夫妻们不能真正体会到性爱的乐趣。性生活不和谐的时间长了，双方情绪会越来越糟，性冷淡的几率大幅增加，可能影响夫妻感情，使自信心受损。在生活中，我们能看到很多因为婚姻关系而郁郁寡欢、打不起精神的人。长期性生活不和谐者，也会在日常工作中表现出抑郁、焦躁和自我怀疑，遇事也更悲观。
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