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老祖宗留下来的长寿果竟然是它


所以核桃仁当中含有的丰富的维生素E,是医学当中公认的抗衰老营养物质。

同时,核桃还可以充当神经衰弱的治疗剂,对于经常头晕失眠、心悸健忘和全身无力的人,只需每天早晚各吃一两个核桃,就能够起到非常有效的防治作用了。

核桃能够治疗胆结石

核桃当中含有一种可以溶解我们体内胆结石的物质,所以,如果有胆结石的患者,不妨多吃一些核桃仁,就能够有效的免除手术的痛苦,同时,核桃仁还可以用于治疗尿结石。

 二、桃子

桃子,性味甘酸,温。桃子的功效就是补气生津,活血消积。又红又甜又多汁的桃子果汁多味道鲜美,芳香诱人。

桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质和糖、钙质、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分,对于慢性支气管炎和支气管扩张症状、肺部纤维化等肺病引起的咳嗽,慢性发热,盗汗等都有很好的疗效与保健作用。

尤其是针对病人的气血亏虚的症状,有很好的滋补疗效,桃子有补气益血和养阴生津的作用。

桃子的含铁量比较高,缺铁的病人多吃桃子对身体是非常有好处的,桃子的含钾丰富,含钠比较少,有水肿症状的病人可以多多食用。

唐代的药物学家孙思邈曾称桃子为“肺之果”,这说明桃子对我们的肺部有很好的滋补作用。

桃子含有丰富的胶质物,这类物质到大肠当中能够吸收大量的水分还可以防止便秘。

同时,桃子还有美容养颜的效果,可以改善肌肤的弹性,让我们的皮肤更加的红润有光泽,对于身体瘦弱者,经常吃桃子可以有效的强壮身体,改善皮身体细胞性的作用。

 三、柑橘

柑橘的营养丰富,又称之为黄橘、朱橘、福橘。柑橘的性味甘酸、凉,主要功效就是生津和胃,润肺化痰。

柑橘的果肉果汁当中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸、硫氨酸、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等作用。

柑橘含有丰富的维生素C与柠檬酸,有美容作用的同时还可以有效的身体的疲劳感,柑橘的薄皮含有丰富的膳食纤维和果胶,可以治疗便秘和降低我们身体的胆固醇。

柑橘还可以降低血压和扩张心脏的冠状动脉当中的胆固醇,有效的防治动脉粥样化的发生。

在柑橘当中,有一种抗癌活性非常强大的“诺米灵”,它能够使致癌化学物质发生分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能够使人体去除毒酶的活性成倍的提高,组织致癌物质对我们细胞核的损伤,可以保护基因的完好。

如今这个时节正是柑橘上市的时节,新鲜的柑橘果肉含有丰富的维生素C,能够有效的提高机体的免疫力,同时柑橘还能够降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率,可谓是极好的一种水果。

结语:以上三种食物就是小编今天给大家介绍的长寿果,不仅能够抗病强身,而且还有长寿美容的效果,功效非常强大,但是朋友们一定要注意,不要把它们当饭吃,每天吃应该有个度,比如橘子每天三个足够,核桃也不能超过三个,桃子每天两三个也足矣,不然会出现反效果,长寿也不能急于一时。


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