世界华人性学家协会资深专家胡廷溢教授告诉我们，开灯性爱有三个好处：和谐的性生活，要求夫妇在性生活过程中密切合作，所以需要充分利用听觉、视觉、触觉以激发对方的性兴奋。其中，视觉对男性性欲的刺激尤其重要，女性裸露的性器官能够很快激发男性性欲，让勃起更为坚挺。另外，性生活中的一些性需求，要通过手势告诉对方，性反应和性感受等也需要通过表情来传递和表示，要是关灯就很难表达出来。从性保健角度来讲，开灯性爱也可帮助人们看清楚生殖器的一些异常情况，如出血、红肿等，及时排除健康隐患。
当然，关灯性爱也有其优势，一是可以让人充分发挥触觉优势，多些爱抚和亲吻;二是室内关灯后，周围干扰减少，建立安静的性环境，使双方在共度良宵时更具有安全感与神秘感。三是一些女性对性有羞怯感，关灯后可以帮助克服心理障碍。
所以，性爱时开灯和关灯各有好处，夫妻要根据情况灵活掌握，在互相谅解、互相体贴的基础上协商解决，不要因为不同意见引发“性对抗”，拒绝性生活。
专家给大家的建议是，夫妻可以在卧室里安装一个亮度可调的台灯，然后根据双方需求，将光线调得柔和一些，这能创造出一种朦胧的意境，还能让赤裸的身体看起来更具诱惑。
