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权威骨科医生的几句话


常见症状有疼痛、肿胀、关节活动不灵等。防止关节扭伤,可以在运动前做好充分的准备活动,运动时放慢速度,量力而行,循序渐进。

 处理方式

24小时前为急性期,应立刻停止运动,冷敷、包扎,抬高受伤部位。如果疼痛较严重,可以服用活血止痛药。

24小时后为恢复期,需要在医生的指导下做康复或恢复性锻炼。

 关节扭伤

主要表现为在上下楼梯、坐车时间较长或者下蹲姿势保持过久时髌骨疼痛,容易当成风湿病治疗。

频繁地步行、上下楼梯和下蹲时,都易引起膝关节过度负荷,导致髌骨关节疼痛。

处理方式

在24小时疼痛的急性期内可冰敷疼痛部位,症状缓解后进行热疗。每次热疗的时间不要超过15分钟。

在进行走步、爬楼梯、爬山等活动时要量力而行,选择适合自己的速度和距离。

 擦伤

擦伤是最常见的轻度损伤,由于皮肤受到急剧摩擦所致。一般是由于钝器机械力摩擦的作用,造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。可表现为抓痕、擦痕、撞痕、压痕、压擦痕等。

 处理方式

轻微的擦伤,如伤区清洁,只需涂些红药水或紫药水,几天后即可愈合。

若伤口较深并被污染,则需用凉开水、肥皂水清洁后,再涂红药水、紫药水或抗生素软膏,然后包扎,几天后即可愈合。

污染严重的伤口须在医院注射破伤风抗毒素;面部擦伤要注意及时处理,防止感染,以免遗有疤痕组织。

许多人皮肤擦伤后习惯贴一片创可贴了事,其实并不合适,因为擦伤皮肤的创面比普通伤口大,普通创可贴的吸水性和透气性不好,不利于创面分泌物及脓液的引流,反而有利细菌生长繁殖,引起伤口发炎,甚至溃疡。


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