自1995年以来,她和托马斯.J.皮尔斯博士一起采访了超过200名像马埃森一样活过100岁的男女老人,他们同时拜访了许多在90年代专注此论题方向的研究者。结果,他们的两项研究,一项是新英格兰百岁研究,另一项是百岁同胞胎研究获得成功,而在这两项研究的基础上编著成的书一举畅销。参与研究的人员分别来自贝斯以色列执事医院以及哈佛大学医学院。
在他们的书里,他们揭示了长寿的秘诀。但是,我们真的都能像英国女王母亲那样过着百岁诞辰吗?
被采访的马埃森是一名美国爱荷华州的退休农民,他的健康以及视力依然很好,虽然他的听力有点小问题。他退休在家,“不是住在护理院。”他面对采访,强调地说。他平时依然驾车,这个习惯从1920年以来一直保持着。他经常去拜访比他更年轻的朋友,他们都住在离他家附近的疗养院里。他有时候会驾车去他的农场,喝点咖啡,拜访一下平日里照顾过他的乡亲。他没有逗留太久,他说:“我不想成为一种负担。”
长寿秘诀的钥匙会是什么?“纯净的生活方式,”马埃森告诉WebMD,“留住活力,保持积极的生活态度。”至于锻炼,“我通常步行数英里,现在我跑步机代替。”那么这些年来,他的早餐是怎样的?“一小块薄吐司面包,一杯果汁兑上2%的牛奶,每周一个鸡蛋……我喜欢在吐司面包上抹点蜂蜜。”至于晚餐,“我很不喜欢肉类的味道,我仅吃一点点,我一直喜欢吃蔬菜。”在他的60年婚姻里,他和他的妻子环球世界。
所以如果保持安静而健康的生活方式,会不会也活到100岁?研究人员认为,未必如此。
首先,是遗传问题。如果在你的家族里没有长寿者,那么要想长寿的机会就少了很多。皮尔斯说:“另一方面,我认为这是活到百岁的相似特征。”他告诉WebMD的采访人员说,百岁老人一般都不会生病,一直到生命的结束。“人绝大多数会有各类疾病的,但在百岁老人的中期和后期,一直到80岁,是不会生病的,基本上,这意味着60岁以后的有20到25年没有生病,这可是相当长的时间。”
“我们大多数都具有先天非凡的基因。”皮尔斯说,“虽然我们没有如百岁老人一样的基因,但是,我相信我们的基因大多数都能让我们长寿,直到生老病死。”
席尔瓦说,能整整活了一个世纪的人,在美国大概有5万人,而世界各地一共有10万人。他们生命的故事可能会令我们大吃一惊。
研究人员经过深入采访以及对百岁老人进行心理测试,席尔瓦说:“很多会谈都是在他们的饭桌上进行,他们的儿孙辈都赫然在列。”最后发现:
·百岁老人来自社会各阶层,都是经历过赤贫再拥有大量的财富。他们来自不同的民族以及种族,约有一半是在外国出生的。他们受教育水平不等,有二年级生也有博士生,即使是他们的健康也各不相同。
·大约15%的人都很健康而且独立,并且是社区里最活跃的领导者。约有35%的人和亲属生活在一起,其余的住在护理院。约有95%的人身体健康,一直到90岁精神都良好,没有精神病以及抑郁症。
·令人惊讶的是,席尔瓦告诉WebMD,大多数百岁老人仍然具有良好的思维能力。除了四分之三的患有某种形式的痴呆症以外,其余25%的人并无任何重大的心理障碍等。有些人仍然在打球,其余的还活跃于各自的专业领域,甚至全职工作。
事实上,根据估计,7500名美国百岁老人都住在家里,皮尔斯与席尔瓦在他们的书里说道:“他们通常呆在家煮自己的膳食,算算家庭开支帐,读自己喜欢的小说,和他们的家人以及朋友一起。”
在他们的书里,皮尔斯与席尔瓦说,老人习惯常态,不喜欢变迁。“今天7400万的婴儿半数以上都可以活到85岁,但是他们必须采取适当的步骤,他们中的许多人将承受着的沉重压力负担,慢性疾病,前途问题。”