男女多久进行一次房事最好

房事作为感情的调和剂让很多人误认为进行房事的频率越高越好，事实上却并非如此，房事的频率根据男女性的年龄和身体状况有不同的最佳次数。了解男女多久进行一次房事最好不仅有利于健康更有利于男女间的感情。

男女多久进行一次房事最好

房事的频率过低不利于男女间的感情升温但是频率过高不仅会让女性对性爱产生抵触心理还会影响两人正常的生活和健康。那么男女多久进行一次房事最好呢？

关于和谐房事频率有这么一个公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。

专家指出，该公式要在满足两个前提的情况下使用：第一，性活动必须在双方自愿的情况下进行;第二，一定要承认个体差异，以性活动后双方不感觉疲劳、不舒服等为原则。在这两个前提之下，该公式有其合理性，适合我国国情，可供大多数人参考。

该公式适用于20岁以上的人。一个20多岁(包括20岁)的人，他的性爱频率是多少呢?套用公式，就是2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他的性爱频率为10天内过8次性生活。而一个30多岁(包括30岁)的人，他的性爱公式为3×9=27，也就是说他适合在20天内过7次性生活。

不同的年龄拥有不同的身体状况，根据自己的年龄为自己与妻子制定一个最合适两人的房事频率不仅可以更好的升温感情还可以让两人的身体与生活更进一步

一、和谐的性生活有利于美容。当你兴奋激动时，全身血液涌向皮肤表层，可对皮肤表层起到清洗作用，这种作用能有效防止皮肤的衰老。

二、和谐的性生活有利于消除紧张情绪。不仅能消除男女双方做爱时肉体上的紧张，还能消除繁忙的日常生活中累积起来的情绪上的紧张。虽然每天的身体锻炼，如跑步、做操、游泳等，对减轻情绪紧张都起着十分重要的作用，但性生活却有它特有的无法取代的功效。

三、和谐的性生活对人体呼吸有益。在性爱过程中，人的心跳加速，呼吸变得急促，血液循环增快，而缺乏性生活会对心脏产生不利影响。有人对已婚和离异的男性进行过调查对比，结果发现，冠心病与性生活有着直接联系，而离异的男性患心脏病的可能性是有配偶男性的两倍多。

四、和谐的性生活能起到控制体重的作用。过去有种看法，认为性生活一次要消耗掉500卡的热量。这个数字可能略高一点，因为这要视做爱时间长短和男女方热情程度而定。一般说来，一次性活动消耗的热量能与快速骑15分钟自行车差不多。虽然这不是一个简单绝对的因果关系，但和谐的性生活能起到控制体重的作用，却是自有其道理。

房事是男女间感情的调和剂和升温剂，但是也要把握度，否则不仅不能达到升温的效果甚至会产生抵触等消极心理。了解男女多久进行一次房事最好可以更好的帮助你掌握度。