在与人交往中，特别是在两性关系中，男生与女生的特质是不一样的，男生理性，女生比较感性。所以在交往中往往互相不能很好的理解对方。男生不懂得女生的需求，而女生又不懂得表达，那么女生就容易出现了心理上的小情绪。不良的情绪多了，对两性关系的影响就比较大。那么如果正确的表达自己的需求呢？
允许，是表达需求的基础
很多不良的情绪都是由不允许造成，我不接纳这样的情况。生活中有很多的例子，比如：我不允许他晚睡晚起，所以一旦遇到这样的情况他就触碰到了我情绪按钮，就会引起我的情绪。而我们常常归因为他的不良习惯。这是向外找原因，那如果向内找原因呢？效果又会有什么不同？我允许他有这样的不良习惯，允许他的生活习惯与我不同，但是他要纠正没有那么容易，我愿意给予他空间去影响他。这么一想，好像他的问题也不是什么十恶不赦的问题，他的习惯也能够接受，至少在下次再出现这样的情况时，会更坦然而不是暴跳如雷了。
懂得述情，表达需求
还是前面的例子。那么有人会问，明明是不良的生活习惯，允许就是我要放任不管吗？不是让你不管，而是我们要承认他的习惯养成不是一朝一夕的，这就是他的特质之一，要改也不是马上就能改的现实。在这样的规律下，你再想办法影响他。而影响是潜移默化的，是需要时间和耐心的。是在允许他有这样的特质的情况下的。而要求他改，是急功近利的，是不接纳他，可能会引发为指责。对于这个习惯，会影响到对方的休息和健康。我们可以学会述情，也就是表达我们的需要。比如：最近我有点累，你能不能早点睡？我今天看了一篇文章，说早睡早起对身体好，你要不要看看？在你的潜移默化的影响下，他也会有所转变的。
表扬及时强化。
当他为了你的需求而做出让步时，你要及时的给予肯定。比如：谢谢你，你为了我这样我感到特别幸福。他就知道只需要他改变一点点，就能满足你的要求，让你幸福也不是多难的事的时候，那么下一次他会更乐意配合了。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/20191212/1500267.html
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