女人保养不能只看脸，女性另一张脸—私密处的保养更是重要！女性因先天身体构造，若没有多喝水、做好清洁，一不小心就造成阴道感染，使阴道炎找上门，出现搔痒、分泌物多、异味等难受又难堪的症状。家庭医学科医师提醒，想要当个清爽美眉，不妨谨记8大日常保养要点，才能远离搔痒的日子！
女性保养不能只看脸，女性另一张脸—私密处的保养更是重要！
阴部闷热不通风？当心阴道炎痒不停
台北市立联合医院林森中医昆明院区家庭医学科主治医师谢惠婷表示，女性正常阴道存有乳酸杆菌，它会分解糖原产生乳酸，使阴道酸碱度维持在4.0～4.5，可与其他内生菌种达成动态平衡。
但若因为外阴部不通风、免疫力减弱、压力、性行为、避孕药、抗生素使用，以及阴道灌洗等因素影响阴道环境，造成病原体大量繁衍，导致阴道分泌物的量、颜色与气味发生变化，伴随局部痒痛或分，泌物浓稠时，就需注意恐是阴道炎上身酿祸。
阴道炎上身要注意 3类型症状大不同
此外，根据美国一项电话访查数据显示，一年内约有8～18%的妇女会发生严重度不等的阴道炎症状。而导致阴道炎上身原因又分为细菌性阴道炎、阴道念珠菌感染及阴道滴虫感染等3种类型，它们合起来造成约90%的阴道炎。
若因为外阴部不通风、免疫力减弱、压力、性行为、避孕药、抗生素使用及阴道灌洗等因素影响阴道环境，恐造成细菌滋生，导致阴道炎上身酿祸。
第1类/细菌性阴道炎
经常性的阴道灌洗、使用含芳香剂的女性卫生用品、月经和性行为等，可能会改变正常阴道酸碱值，造成致病菌过度生长(尤其是厌氧菌和革兰氏阴性杆菌)而诱发细菌性阴道炎。
一般来说，有高达50～75%的细菌性阴道炎患者在临床大多无所谓的症状，而此类患者由于细菌感染问题不严重，因此，在正常的情况下，阴道便会自行消灭有害细菌，重新找回阴道内菌落的平衡，不需特别就医。
值得注意的是，若患者阴部开始出现不黏稠、灰白色的阴道分泌物，甚至带有异常的鱼腥味，且伴随有轻微外阴部搔痒、刺激感、解尿疼痛及性交疼痛等症状，特别是在月经期间或性行为后更明显时，则应迅速就医，积极治疗。倘若，治疗不完全可能会伴随严重后遗症，例如子宫颈炎、骨盆腔发炎及早产等并发症，不可不慎！
第2类/阴道念珠菌感染(霉菌)
第二类常见的阴道炎，则多为白色念珠菌感染所致，多好发于糖尿病病友、长期使用抗生素、怀孕、服用高剂量避孕药、常穿紧身裤与合成纤维衣物，以及滥用阴道灌洗液等族群身上。
最重要的是，阴道念珠菌感染极易复发，若未积极治疗处理，恐将变为慢性感染，导致治愈过程变得更佳漫长。
此类患者临床上除了容易有阴道、外阴部极度搔痒、外阴部出现丘疹脓泡状皮肤炎等问题外，往往还会伴随有阴道红肿出血，排尿、行房时有灼热感、小便疼痛、频尿等症状。至于分泌物部分，则多半呈现白色、浓稠、似奶酪状或豆腐渣样，且症状常集中在月经来临前，在月经期间会得到改善，但经期结束后又再恶化。
最重要的是，阴道念珠菌感染极易复发，若未积极治疗处理，恐将变为慢性感染，导致治愈过程变得更佳漫长。因此，谢惠婷医师建议，该类患者在治疗时，切勿不按疗程自行停药，以免增加后续治疗的难度。
第3类/阴道滴虫感染
阴道滴虫感染主要是由一种称为滴虫的单细胞寄生虫感染所致，典型症状为阴道出现大量难闻、稀薄带有泡沫的黄绿色分泌物。此外，除了分泌物异常外，阴道滴虫感染患者同时也会伴随有强烈的外阴部搔痒、红肿、烧灼感等不适反应，特别是在性交、解尿过程时，更显难受;且有少数患者同时可能伴随有下泌尿道感染的症状。
有20～50%遭受阴道滴虫感染的妇女是没有症状的，因为阴道滴虫感染为性传染病，且常与细菌性阴道炎和其他性传染病同时发生，所以即使无症状，患者也必须接受治疗并筛检其他性传染病。至于性伴侣的部分，即使对方无任何临床症状，也建议应一同接受完整治疗与追踪，以避免因为交互感染，而使阴道炎再度复发。
想要预防阴道炎上身，不妨可吃优格、喝酸奶或补充益生菌来增加阴道的好菌落。
防阴道炎上身 谨记8要点助防范
谢惠婷医师强调，预防胜于治疗，女性朋友想要有效避免阴道炎的产生、复发，应从加强日常生活的自我保健做起，谨记避免私密部位闷热、保持通风、不憋尿等8要点较有保障。
要点1/尽量穿着宽松、通风的棉质内裤。
要点2/注意个人卫生勤换洗内裤、毛巾并晾在有阳光或通风处。
要点3/不要过度清洗、灌洗阴道或使用妇科清洁液，因为会破坏阴道原本的弱酸性环境而造成病原菌生长。
要点4/避免使用护垫、棉条。
要点5/不要滥用抗生素而破坏原本阴道菌落的动态平衡。
要点6/治疗期间避免性生活。
要点7/多喝水，勿憋尿。
