阴道松弛怎么恢复

　　大部分女性朋友随着年龄增长，性交次数的增多，尤其是生孩子这些情况都会逐渐的造成阴道松弛的情况，这种情况对于女性得生殖器健康有很大影响，而且对于男女之间的性爱也会有很大的影响，所以有些出现了阴道松弛的女性朋友非常想要知道，阴道松弛怎么恢复，那么今天我们就来带大家了解一下改善阴道松弛的方法。

　　阴道松弛恢复方法之一：阴道紧缩术

　　阴道紧缩术是一种私密处整形的新方法，这种方法可以在最短的时间内让女性得阴道恢复弹性和紧致，但是任何手术都会有一定的风险，所以一定要去正规三甲医院的妇科或者公立正规的整形医院做这个手术，一般的私立医院卫生条件不是很好，做这样的手术需要扩宫口，如果卫生条件不好容易引起妇科感染。

　　阴道松弛恢复方法之二：缩阴锻炼

　　女性生完孩子后，如果是顺产的情况下，应该从生产完半个月就开始做缩阴运动，每天晚上睡觉之前吗，平躺在床上，然后有意识的缩紧阴部和肛门，而每天早上睡醒之后也要有意识的平躺在床上进行同样的缩阴运动，这样早晚各坚持三十分钟以上，坚持一段时间，就能有非常好的紧缩阴道的效果。