在爱爱的时候，女性阴道通常会分泌爱液，这种爱液能帮助性爱进行得更加顺畅。但有时候会因为阴道不够湿润而感觉干涩，影响爱爱时的感受，甚至还会产生疼痛感。怎样才能增加私处的湿润度？
1.增加前戏时间
而除了女生自己的生理状态，如果女生还没进入状况，暖机时间当然要拉长，这也是不少男性容易忽略的部分，千万不要因为想省时而跳过前戏爱抚阶段。
2.多补充水分
阴道会出现干涩问题，除了因为年纪渐增，身体水份不足也是一大原因，做爱前先喝一杯水，对於阴道湿润度有很大改善。
3.调节雌激素
女生从35岁开始，体内分泌的雌激素会开始下降，摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物，可帮助调节平衡雌激素。
4.给自己减压
