女性阴道痉挛健康自查

　　问：我刚结婚两个月，每次性生活前都会感到恐惧，同时阴道周围的肌肉也会不经意地痉挛性收缩，这让我和丈夫都感到很沮丧。请问这种痉挛是由什么导致的，应该如何治?

　　其实，阴道痉挛自己就可以治疗了。先找到一套阴道扩张器，(长7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰卧等姿势，让自己充分放松，然后插入最小号的扩张器，或一个手指，只要不产生不适，就可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩张器，还可在插入后停留几个小时或过夜。