甲型h1N1流感是一种呼吸道传染病，呼吸道传染病的传播途径最容易实现，防控起来并不那么容易。随着天气转冷，我们国家北方地区在局部可能会有较大规模的传播。然而，面对甲型H1N1流感，我们并非束手无策。颐年康盛提醒您，甲型H1N1流感是可以预防的！

     起居预防
    及时增减衣物，以适寒温；饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品；作息要有规律，多动、早睡；保持心态平衡，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。

    药物预防
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g。功能：清热消滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3～5服为宜。预防感冒的中药一般服用3至5天。

    按摩预防
    首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。

    运动预防
    秋天经常参加体育锻炼，可以调心养肝，增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差大，适当运动有利于提高人对环境变化的适应能力和抗病能力。

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    据华西医院中西医结合科专家组的李廷谦教授、邹才华教授、张泰怀教授介绍，这3个药方的处方原则是：立足预防、安全有效、价廉物美等。其中的中药经临床实践和科学研究，均被证明有提高人体免疫力、清热解毒的功效，能对健康人预防甲型H1N1流感起到一定预防作用。这3个方剂每剂药的零售价在2元左右，任何一家中药店都可以买到。
    在四川成都确诊我国内地第一例甲型H1N1流感病例后，昨(12)日，四川大学华西医院向社会推荐预防甲型H1N1流感的中药方剂“华西Ⅰ号”。

    该方剂包括3款：

针对正常体质人群的口服汤药“华西ⅠA号”：
    处方：黄芩15g 藿香10g板蓝根15g鱼腥草20g甘草4g

针对较弱体质人群的口服汤药“华西ⅠB号”
    处方：黄芪20g防风15g黄芩15g藿香10g 板蓝根15g 甘草4g

上述两个方剂要求冷水浸泡后熬煮15-20分钟，每日口服两次，早晚各一次。

针对公共场所喷洒消毒的“华西ⅠC号”
    处方：贯众30g 艾叶30g 薄荷15g

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